Jag har nyligen tagit mig friheten att läsa på om vad estetik egentligen betyder för människans fysiska och psykiska välmående. Ur boken Estetik och omvårdnad beskriver de tydligt hur man med hjälp av bildberättande, skönlitteratur, dans, teater och biobesök, musik, hantverk ökar den egna kreativa förmågan, sänker stresshormonen, ökar självkänsla och självförtroende samt den egna självmedvetenhet. Nya forskningsrön bekräftar påståendet, att all form av kulturaktivitet har en positiv inverkan på människors hälsa.
Men vad händer egentligen inuti kroppen? Kan verkligen kultur hjälpa till att påverka ens fysiska och psykiska välmående?
"Nästan alla hormoner i kroppen påverkas av det som händer i hjärnan"(ur boken Estetik och omvårdnad). Hjärnan är en del av det centrala nervsystemet och kontrollerar kroppsfunktioner som hjärta, blodtryck, vätskebalans, kroppsfunktioner och mentala funktioner som intellekt, känslor, minne och inlärning. Vänster hjärnhalva arbetar med språk, matematik, logik och analysförmåga samt jagets historiska aspekter och framtidsplaner. Den fokuserar dessutom på en sak i taget. Höger hjärnhalva arbetar med intuition, kreativitet, helhetsuppfattning, känslosamhet, orienteringsförmåga, formkänsla, igenkänning av ansikte, tolkning av ansiktuttryck och musikalitet. Den arbetar med sådant som är här och nu, men bearbetar också med flera saker samtidigt.
Genom att förse oss själva med kulturell stimulans reducerar vi de fysiologiska processerna i kroppen som är kontrollerad av vår hjärna. Man brukar dela in de fysiologiska i anabola och katabola processer. De katabola förbereder kroppen för flykt eller strid i krissituationer. Detta gör att vi producerar ett överskott av kortisol som samarbetar med stresshormonet adrenalin och noradrenalin. Dessa hormoner hämmar därmed de anabola processerna som bygger upp kroppens fysiska och mentala resurser. Om man har oförmåga att varva ned kan olika konstformer vara till hjälp att reducera stress. Detta är bevisat genom de studiegrupper som har gjorts.
I en befolkningsstudie har det visat sig att det dessutom finns ett samband mellan lägre dödlighet och kulturkonsumtion. En del av de fysiska och psykiska förändringarna i denna befolkningsstudie av kulturkonsumtion har gett deltagara ökad positiv livvsyn, ökad social interaktion, minskat blodtryck, ökad kreativitet och sinnesstämning.
Så gott folk, lev livet och njut av kulturkonsumtionen, det mesta är dessutom gratis och otroligt tillgängligt för gemene man. Bibliotek har ett stort utbud av böcker, filmer, musik, tidningar och gratis föreläsningar för de som vill förkovra sig på det sättet. Även en del museer brukar ha gratis inträde vissa dagar i veckan och glöm för all del inte att vissa kommuner har kulturdagar några gånger om året där de bjuder på en massa härliga upplevelser.